యోగా మరియు ధ్యానం కేవలం శారీరక లేదా మానసిక వ్యాయామాల కంటే చాలా ఎక్కువ – అవి స్వీయ-సాక్షాత్కారానికి మరియు అంతర్గత శాంతికి మార్గాలుగా హిందూ సంస్కృతిలో లోతుగా పాతుకుపోయాయి. శతాబ్దాలుగా, వ్యక్తులు సమతుల్య జీవితాన్ని సాధించడంలో, శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును పెంపొందించడంలో ఈ అభ్యాసాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. హిందూ జీవన విధానంలో, యోగా మరియు ధ్యానం కేవలం అప్పుడప్పుడు చేసే అభ్యాసాలు మాత్రమే కాదు, రోజువారీ దినచర్యలలో అంతర్భాగంగా ఉంటాయి, వ్యక్తిగత […]